アブ ダイレクトスイングで健康エクササイズ レビュー

アブ ダイレクトスイングで健康エクササイズ レビュー

アブ ダイレクトスイング
1日たった3分!ゲーム感覚で楽々エクササイズ!

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 アブサークルプロX の廉価版です

●待ちに待って、今日届きました!
10日の注文で、お盆開けの本日18日でした。
お盆だったから・・かなりクビを長くして待っていました。。
届いてすぐ、大きな箱を開梱して組み立てをしました。
ちょっと判りづらい説明書でしたが・・・

結構、スライドの音がするので、足の部分に
2〜3重のマットを重ねて補強しました。

TVを見ながらのエクサにはもってこい!
だとは思いましたが、しばらくやっていると
ひざが痛くなるのでパッドを自分でつけました^^

もう少し、ひざパッと部分にクッションが
あれば良いかなと思いましたね。
体はもう少し続けたいと思います

TV見ながらスイングできるので
これなら三日坊主の私でも続けられそう!

posted by BIGBAN at 13:52 | メタボ・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

コスミックエンザイム ダイエットの飲み方と口コミ

コスミックエンザイム ダイエットの飲み方と口コミ

モデルや芸能人も実践していてテレビでも
紹介されましたファスティングダイエット
プチ断食の酵素飲料(酵素ドリンク)
コスミックエンザイムの口コミです
  

●コスミックエンザイム買ってみました。
これは、酵素水による断食ダイエットです。

午前中に3杯、午後から5杯、昼には玄米を
食べる事ができる断食方法です。

完全に食べないダイエットではないですし
断食施設などでも酵素水は利用されているようです。

酵素は野菜やフルーツから摂れる酵素のことなので
コスミックエンザイムはジュースのように甘いです。

コスミックエンザイムは箱に入っていました。
横にしてしまうと、酵素が噴出してしまうことが
有るようなので、立てて撮影してみました。

コスミックエンザイムは芸能人やモデルさんたちの
利用者も多く、短期間で大幅ダイエットが可能な
方法なんですって。私もさっそく3本をセットで購入しました。

3本購入すると送料が無料なのですが
1本だけだと送料がクール便なので1000円以上も
かかってしまうのですよね。

もったいない無いし、確実に続けて痩せる
つもりなので、3本購入しました。

コスミックエンザイムダイエット 3日目です

コスミックエンザイムのファスティングダイエット、3日目です。
昨日は殆どお腹が空くということがありませんでした。
頭痛も殆ど治ってきていて、頭もスッキリしていました。

酵素を摂るとお腹が空かないというのは
本当だったようですね。
3日目の朝の体重は、更に600グラム痩せていました。

1日あたり500グラムくらい痩せることが出来れば
かなり効果は高いように思いますね。

以前やった違う断食の方法でも、1日あたり
これだけ痩せることは無かったので
酵素の力なんだと思います。

代謝を上げる力もあるようですね。
代謝を上げるというより、本来人が持っている
代謝機能を元に戻したという感じなんだと思います。

私は結構代謝が悪く、何をやってもほんの
少ししか痩せない体質なので、健康な人と
同じくらいの代謝になったのではないかと思っています。

このまま、毎日500グラム以上痩せるとは言えませんが
かなり期待が持てるダイエットですね。

 
posted by BIGBAN at 16:55 | メタボ・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットサプリ ホットアフリカンマンゴ レビュー

ダイエットサプリ ホットアフリカンマンゴ レビュー

ダイエットサプリ ホットアフリカンマンゴ

知ってる人は、知っている、ダイエットの掟・・・
年をとる度に、減らない体脂肪「太る人」「太らない人」の違い
今まで悩んでいた『腹・脚の肉だるみ』が キュッと引き締まり…

秘密は "食欲を抑制する"ミラクルフルーツ
「アフリカンマンゴ」ウエイトコントロールできる人が
行う、秘密のサプリ ホットアフリカンマンゴ
 

●ホットアフリカンマンゴのレビュー

わぁ〜い目指せマイナス3キロ!!!
♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪ランラン

タブレットタイプで一日の目安量として4粒
食後や気がついたときに、ポリポリ・・・
味は甘酸っぱい中にピリッと感ありで、まぁ、
不味くはなかったので
ポリポリし続けました。( ̄¬ ̄*)ポリポリ

残り、3分の1くらいですが、あまり効果は見られず、
その日より、6粒に増やしました。
まぁ、残り少なくなってきたのでポリポリ・・・
しました・・・

完食!!!(≧ω≦)b OK!!

ん〜体重計・・・140グラム減少exclamation・・よし!
体重計が私の味方だぁ〜

私の場合、糖質を控えてるので、なおさら
効果があるようですねぇ〜

糖質を控えず、普段の食生活では
おそらく効果がないと思いますよぉ〜

ご飯と麺類を控えるのは必須ですよexclamation×2

ってことで・・・次のチャレンジやってみます。

私のモットー「楽してやせる」播(≧▽≦*)OK!!

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posted by BIGBAN at 13:03 | メタボ・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今度こそ出たい!東京マラソン2011申し込み方法

今度こそ出たい!東京マラソン2011申し込み方法

東京マラソン2011の申し込み方法

来年の東京マラソン2011は、2011年2月27日
(日)に開催されますが、その申し込みが
本日、8月1日から開始されます。

毎年、かなりの応募者数で出走するのも
狭き門となっていますね^^
東京マラソン2010の倍率は8.9倍でした・・・
東京マラソンを走りたい
東京マラソンを走りたい
東京マラソン2011応募要項(種目:マラソン)
日程:2011年2月27日(日)
定員:32,000人
制限時間:7時間
参加資格:6時間40分以内に完走できる男女
参加料:国内 10,000円、海外 12,000円
申し込み方法:
方法:専用の応募用紙もしくはインターネット
期間:2010年8月1日〜8月31日
抽選:抽選結果は2010年10月中旬に通知

エントリーはコチラから申し込みください

コースを攻略してみたいかたはDVDがあります

posted by BIGBAN at 12:36 | メタボ・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

無料でサンプルや新商品をもらえるモラタメ.net(モラタメ)

無料でサンプルや新商品をもらえるモラタメ.net(モラタメ)

無料でサンプルや新商品をもらえる!楽しいポイントサイト
『モラタメ.net(モラタメ)』

モラタメ.netって名前の通り、新商品を無料でもらえたり、
実際に購入して試せたりするサイト(提供数が決まっていて
全てがもらえたり試せるものではありません^^)

モラタメ.netは当選率がよいともっぱら評判で
私の周りではみんないろんなものビシバシと
当てているって言うのに、私は全然当たらなくって
懸賞運の悪さをことごとく感じていた今日この頃・・・

でもでも、やっと当たりました

posted by BIGBAN at 19:01 | メタボ・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

青田典子・秘密のダイエット成功は玉置浩二との“元さや”交際?

青田典子・秘密のダイエット成功は玉置浩二との“元さや”交際?

この「ビューティブル・ダイエット」は
10日に1〜2回やるだけでいいので
自分のペースで無理せずに実行できる
”長く続けられるダイエット法”なんです

  クリックで動画を見る↓
青田典子の自宅で簡単にできる!【ビューティブル・ダイエット】

この青田さんのダイエット法は、ハードな運動も
食事制限も必要ない簡単でお気軽なダイエット法
なんですよ・・ってホント?

インターネットでは、悪質なダイエット商品が
売られているケースが多いようですが、当商品は
そういったことは一切ございませんので、どうぞ
安心してお試しください。

嘘偽り一切なく、青田典子が実践している
“秘密のダイエット法”をお教えいたします!

私が一番伝えたかったことは、
『このビューティブルダイエットは間違いなく
ネット上で出回っている中で最高のサービス』
ということです。

青田典子の自宅で簡単にできる!【ビューティブル・ダイエット】
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posted by BIGBAN at 12:56 | メタボ・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

佐藤ありさのフジテレビ?体重は?

佐藤ありさのフジテレビ?体重は?

wikiでみたら160センチの44キロって
書いてあるんだけど、実際はもっと
かるいんじゃないかな・・・

佐藤ありさちゃんから「あなた」
にメッセージが届いていますよ^^

「今日もお知らせがいっぱいあります
キマグレン「リメンバー」の着うたフル
がレコチョク配信開始しまーす
    
 

011.jpg

posted by BIGBAN at 20:00 | メタボ・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

脅威の眼筋ストレッチ視力回復トレーニング法

脅威の眼筋ストレッチ視力回復トレーニング法

このトレーニングはできれば毎日行って
いただければ徐々に効果が期待できると
思います。が・・・

すぐに視力が回復するわけではありません。

眼の回りの6つの筋肉をほぐして
使い方のバランスをよくします。
眼筋のストレッチで大事なことは
筋肉の動きを意識することです。
   
  あきらめていませんか?
朝晩10分覗いて視力の
 回復トレーニング!
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 【送料...


まず、コンタクトレンズは外してください。
メガネも邪魔なので取ったほうがよいでしょう。

リラックスできる姿勢をとります。
椅子やソファに座ったり寝転んだ
状態でも構いません。

目は正面を向けて深くゆっくりと呼吸しながら
顔は動かさずに目を上に向かって2秒くらい
かけて動かしていきます。

上方向に限界まで動かしたらその時点で
1〜2秒間ストップしてください。

このとき力んで痛いくらいに上を向くのではなく
リラックスした状態で気持ちよく筋肉を伸ばすような
感じで行ってください。

1〜2秒経ったらゆっくりと2秒かけて
目を中心に戻してください。
中心に戻ったら今度は時計の1時の
方向に同じ様に動かしてください。

1時の方向が終わったら次は2時の方向で
同じことを行ってください。
そのまま時計回りに続けて1周したら
今度は6時の方向から反時計回りに同じことを
1周するまで行ってください。

各方向に2秒で移動して1〜2秒止まって
2秒かけて戻ります。
それを2週しますから大体2分程度です。

これを1セットとして、朝晩に2セット
ずつ行ってください。
リラックスできるお風呂や布団の中
で行ってもいいと思います。

視力の悪い人ほど正確に動かすのに
苦労しますが、筋トレではありませんから
力まずに深く呼吸しリラックスして行ってください。

大事なのは視点を移動するときに目の動きや
筋肉の動きを意識し、丁寧に動かすことです。

眼が疲れる場合は無理をせず
自分のペースで行ってください。

眼筋がこっていると、この何でもない
トレーニングを行うのが面倒くさく感じ
毎日続けるのが億劫だと思います。

逆に言えば、このトレーニングが妙に面倒
くさく感じ続かない人は普段から目を正確
に動かせておらず、眼筋のバランスが悪く
なっている可能性が高いです。

このサイトで視力検査^^
 ↓  ↓  ↓
 視力検査サイト

http://siryoku-sidou.seesaa.net/category/1625455-1.html

posted by BIGBAN at 11:22 | メタボ・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

『パワーバランス』世界中のトップアスリートが使用・遂に日本初上陸!

『パワーバランス』世界中のトップアスリートが使用・遂に日本初上陸!

日本発上陸!POWER BALANCE(パワーバランス)

手首や足首につけるバンドタイプでカラフルで
ファッション性に優れていますね

マイラーホログラムディスクが内臓されており
世界中のトップアスリートが愛用しているらしい。

まずは付けて見て実感してみないと
はじまらないっしょひらめき

 日本未発売モデル
POWER BALANCE パワーバランス
送料無料!シリコンブレス

    
  powerbalance11.jpg
   
posted by BIGBAN at 20:00 | メタボ・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ハルメソッド楽体(らくだ)で アンチ・メタボになる方法

ハルメソッド楽体(らくだ)で アンチ・メタボになる方法

あなたはなにかエクササイズやってますか?

去年の年末に、TV番組に紹介され一気に超品薄になった
ハルメソッド楽体って何?

と思いましたが、昔、超デブだった渡辺徹さんが
ハルメソッドをやってたんだ〜

ま〜私は40年以上、ストイック(1日、1食半が基本)
に生きているのですが、このハルメソッドには

ちょっと関心ありです^^
なぜかというと、昔、アメリカで大流行した
ブルーワーカーという室内トレーニングの器具
を買って、鍛えていたからです^^

いまでも持っているんですが思い出したように
ときどき、きたえてます〜・・・

ハルメソッド本来の使い方はアスリートの
インナーマッスル(内側の筋肉)を鍛え、身体の
バランスを整えるアイテムのようですが。

いま品薄のようですね・・・

楽体(らくだ)を使ったエクササイズで、外側の筋肉
(アウターマッスル)はもちろん、肩、首、股関節周辺
についている見えない内側の筋肉(インナーマッスル)
も、刺激するので、筋肉の伸縮が活発になるようですね。

血液循環が良くなると凝り固まった筋肉が、和らいで
体が真直ぐな姿勢に戻りますからね。

姿勢が戻ると肩や腰に掛かっていた不必要な重さが
軽減されて重力に対して体は真直ぐ上方向に伸びる
ようになるので、重力と重心のバランスが整い、当然
ですが身軽なカラダになりますね^^

【5月25日頃より順次発送】
 ハルメソッド〜楽体(らくだ)〜
 アンチ・メタボ特別プログラム

    
posted by BIGBAN at 16:33 | メタボ・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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